1、怀孕初期建议你尽量不要吃螃蟹，山楂，桂圆等这些容易导致流产的食物，因为怀孕初期，宝宝还不稳定，所以容易发生流产。同时怀孕初期不要吃辛辣，油腻，燥热的食物，不要吃麻辣烫，火锅，烧烤，因为这是食物不卫生，容易发生腹痛，腹泻，也容易发生胃肠的炎症，刺激子宫收缩，容易发生流产。

2、建议怀孕初期的饮食尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，怀孕初期不能抽烟，不能喝酒。