1、孕中期是胎儿四肢发育的关键阶段，因此要注意适量补钙，平时可以通过饮食来补充钙质，建议多吃鱼虾、大豆等含钙量高的食物。

2、孕中期要注意避免过度劳累，不要从事重体力劳动，不要经常熬夜。

3、孕中期要注意保暖，避免去人多的地方，防止染病影响胎儿的健康。

4、此外，孕中期不要随意服用药物，身体不舒服要及时就医，在医生的指导下进行治疗。