再过二十天左右就要开学了，很多家长这时候都在忙着给孩子选择学习用品，包括书包。

有些家长可能觉得，书包嘛，就是装东西的，只要能背就好，随便选个孩子喜欢的就行了。

但事实上，还真不是这么简单。

有调查数据显示，目前我国超过500万中小学生患有脊柱侧弯。且还在以每年30万左右的速度递增。

脊柱侧弯如果不及时发现、及时治疗，会造成高低肩、长短腿、身体畸形、背痛，弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降，影响心肺功能，从而导致呼吸困难，严重者甚至导致瘫痪。

而导致孩子脊柱侧弯的原因，除了跟一些错误的坐姿、走路姿势有关外，也有一些原因是背的书包不对导致的。

看到这，很多家长是不是已经懵了，这娃的书包到底该怎么选呢？

说这个问题之前，我们先来详细说一说书包选不对，为什么为会影响娃的脊椎。

咱现在先做一个动作：脖子前倾、脊背后弯。如果你觉得这个姿势还蛮舒服的话，那需要注意了，你很可能已经习惯了“含胸驼背”的体态。

含胸驼背的时候，因为脖子和背部的肌肉会处于紧张的状态，时间长了就会腰酸背痛、脖子难受，但影响更大的是脊柱。

姿态不端正的时候，脊柱就像一根被强行压弯的弹簧；时间长了，可能就会出现退变，回不到最开始的“S形”。

尤其是正在生长发育期的青少年，他们脊柱的硬度和支撑性不比成年人，更容易因为过大的压力出现歪斜，这时，不仅会影响体态表现，还会影响正常的生长发育。

另外，书包的以下四个因素，也是影响孩子脊椎的关键：

书包过重：有研究表明，当书包的重量超过孩子体重的10%~15%时，为了把书包背起来，孩子就会出现下意识地前倾、低头的动作，表现出含胸驼背。

所以家长在给孩子选书包的时候要注意，书包自重不应超过学生体重的10%，即0.5~1.0kg。家长在挑选时，可选择自重较轻的书包。

书包肩带：肩带太短容易耸肩；肩带太长容易含胸驼背，这两种情况都会对肌肉带来额外的压力。

背包姿势：正确的背包姿势应该是让书包的中心正好处在第12胸椎处，即后背S形曲线上，从向后凸起到向前凹进去的转折点的位置。

那么到底该如何挑选书包，降低对孩子脊椎的影响呢？

可以主要考虑这五个因素：

1. 选择肩带宽，且有海绵垫的书包。这两种设计都可以降低书包对孩子肩膀的压力，避免肩背部压力大导致的肌肉损伤。

还可以选择有胸带、腰带设计的书包。这样书包可以更贴近背部，将书包重量从肩膀均匀分散到背部，既可以防止书包摇摆不定，也可以降低脊柱和肩膀所承受的压力。

2. 避免选择材质较软的书包。较软材质的书包，在背的时候会不可避免地向下坠，孩子弯腰驼背的可能性就变大了。

可以选择内部有分层、底部有层托、背面有支撑功能的书包。这种书包装重物的时候不会下坠或变形，可以有效减少孩子不良体态的发生。其中支撑物材料应当是符合卫生要求的聚氨酯棉、聚氯乙烯泡沫塑料等。

3. 书包味道不能太重。新书包有味道是比较正常的，如果放在阳台上晾几天后，味道可以散去就没问题。但如果刺鼻的味道一直散不去，很可能是不合格产品，会影响孩子的身体健康，建议换一个书包。

4. 有反光条。不仅要保护孩子的生长发育，也要保护他们的安全。书包上有了反光条，孩子们就会更容易被司机识别，对过往车辆起到警示作用，从而减少灾难的发生。

5. 选择款式比较简单的。孩子们追逐打闹时，花里胡哨的装饰物可能会划伤他们。而且塑料装饰或者印花上，会含有比较高的【邻苯增塑剂】。这种物质接触皮肤后，可能会在吃东西的时候进入孩子的身体，影响他们的生长发育。

除了以上五个重要的影响因素外，应该首选长大于宽的双肩书包，能够避免高低肩的出现。

以及可以根据国家标准《中小学生书包卫生要求》和孩子的身高，选择合适尺寸的书包。

孩子的每一件事都是不容忽视的大事，尤其是与身体发育有关的，家长应务必重视起来，千万不能轻视书包的选购。