1、要照顾好自己的情绪。在和孩子的沟通中，先让自己身心安顿，基于事情本身做决策，而不是让情绪牵着鼻子走。那么，如何照顾自己的情绪呢？我们知道情绪来得快去得快。所以首先要在头脑中有这个意识；其次，和孩子交流时，开口说话前先停留一分钟，做三次深呼吸，等内心平静时再表达自己的想法。

2、站在孩子的角度看问题。适当满足女孩的愿望女孩的独立愿望是可以在融洽的气氛当中由家长来帮助实现的。家长不要只看到女孩稚嫩的、不成熟的一面，还要看到她独立的、成长的一面。适当地满足女孩独立的愿望，会提高女孩的自主能力和自信心，帮助女孩快速地成长。

3、学会倾听。对孩子所讲的事情总能保持全神贯注地倾听，让孩子的感受被接纳和理解。当孩子能够感受到被理解时，孩子的情绪也会得到安抚。如果做到理解，那也就具有了共情的能力，那么沟通就会顺畅许多，孩子也会向你敞开心扉。其实，孩子的负面情绪，例如暴躁、激动、愤怒等等大多时候都是因为不被理解产生的。所有学会倾听，理解就会发生。

4、多倾听，少说教，帮助女孩尽快独立。尊重对于家长和孩子之间的沟通来说很重要，而倾听本身就是对孩子的一种尊重，这种方式更有利于和孩子进行平等沟通，更有利于了解孩子的心声，而说教做的往往只是表面功夫，很难深入到女孩的内心。独立的愿望代表着女孩独立意识的增强，父母应通过有效的倾听，更多地去了解女孩的独立意识，以便于给予女孩更有效的指导。

5、学会尊重孩子的选择。每个孩子的诞生其实都是一个独立个体的诞生，他并不是任何父母生命的延续，他都有自己的独立意志。如果父母强加限制，不仅阻断了孩子生命力的展现，也阻断了他和你的联系。