1、引导孩子正视情绪；每个人都会产生各种各样的情绪，当孩子产生不良情绪的时候，由于他们不知如何正视情绪，所以会做出一些出格的事情。而家长要做的就是要引导孩子正视情绪， 当孩子遇到不开心的事情时，要让孩子知道不开心只是暂时的，这并不会影响孩子的生活。 这样孩子不会把不开心的情绪视为生活的全部，也就不会做出极端的事情了。

2、教会孩子正确发泄情绪；有了不良情绪就要发泄出来，总是憋在心里，迟早会出问题。 为了不让不良情绪影响孩子，家长也要教会孩子正确的发泄情绪，有些孩子不知道如何正确发泄情绪，就会使用暴力行为。而正确发泄情绪的方法，是鼓励孩子出去跑步，在跑步的过程中挥洒汗水，既能够锻炼身体，也能疏解心中郁结。

3、帮助孩子转换情绪；想要管理情绪就要学会如何把不良情绪转变为积极情绪，如果一个人总是被不良情绪所困扰，那么他会走上自暴自弃的道路。 而想要获得人生的成功，就要学会把不良情绪转变为积极情绪，这样孩子才会在逆境寻找到希望，不会自暴自弃 。