1、主要养育者要做好榜样的作用。不能你希望孩子爱看书学习自己却天天看手机。

2、不贴标签。孩子有什么事就说什么事，尊重接纳孩子，孩子才有可能改变。不要动不动就贴标签。

3、及时具体的鼓励。孩子的行为有一点点变化，要及时的鼓励，要鼓励具体的行为，而不是笼统的表扬。鼓励可以给孩子带来自己更有能力改变的成就感，表扬只会让他更关注外人的评价而不是自己的行为。