随着近视幼龄化甚至幼儿园都出现近视，高中生近视比例80%以上，对孩子眼睛的保护也得从娃娃抓起。

这两天听了一本书《大国护眼之策》，收获很大。

保护孩子眼睛的几大误区

1. 想办法提升视力，近视就解决了

NO！视力和近视度数不是一一对应的。近视发展了，视力一定会下降，但视力不变甚至变好，不代表近视没有增长，如果父母只关注孩子提升视力，还会容易被割韭菜。

1. 看电视绝对不好，毁眼睛

不完全成立，关键看距离近远。电视上还是有很多励志、有营养的节目可看的。

1. 近视不能配眼镜还有说近视需要立马配眼镜

正确最科学的认知是：近视不能配普通眼镜，配离焦眼镜。

近视防控六大法宝

保护孩子视力最好的时机是孩子出现视力问题前。3岁开始每天给孩子进行【眼轴测量】，提前预测孩子何时会近视，提前防控。孩子近视后前两年是治疗的最佳时机，家长们要把握住。

多带孩子实在运动活动，吸收光营养；家里蓝光灯更换为全光谱灯。

例如OK镜利用睡眠的时间帮助孩子。

少用手机，用投屏学习；科学用眼，注意休息，遵循“20-20-20”的原则，即用眼20min 看20m以外的远方20s；矫正坐姿“一拳一尺一寸”。

防患大于未然，一起用小习惯、小改变保护孩子的视力也保护自己的视力