1、找到孩子叛逆厌学的原因。家长首先要认识到，叛逆和厌学，两者是互相结合的，这就要求家长正确认识孩子的情绪。叛逆，只是因为孩子长大了，独立意识成长的表现，而在这个时候的孩子因为受到了家长和学校的过多要求，普遍都对学习有着厌烦情绪。所以家长不能只看到问题表面，觉得孩子这样做不对，而是要看到深层次的原因，孩子是因为什么叛逆和厌学，才能真正解决问题。

2、合理疏导孩子的情绪。碰到孩子叛逆厌学，家长不要着急，首先冷静的和孩子谈一谈。因为孩子出现叛逆意识，所以家长既要尊重孩子的观点，同时也要让孩子自己认识到自己的情绪。叛逆是孩子的表现，厌学才是孩子的情绪，家长可以问问孩子自己对这件事有什么认识，帮助孩子理清思路，如果孩子能真正思考起来，那么他的不良情绪也会得到缓解。

3、不要给孩子太高期望。孩子对学习感到厌倦，很大的可能是面对了太大的学习压力。现如今教育竞争激烈，孩子体能和精力在学校被大量的消耗，回到家如果也要面对一个充满压力的环境，那后果是不可想象的。所以家长还要注意不要给孩子太大的期望，如果家长把自己的期望投射到孩子的身上，孩子一旦失败就会变得无法自拔，久而久之就会被压力击垮，从而变得厌学。

4、培养孩子的兴趣。学习对于每个人来说都是枯燥，所以家长要帮助孩子找到自己真正感兴趣的东西，并帮助孩子培养，让孩子劳逸结合，分散来自学习的压力。人都会有自己感兴趣的东西，比如让孩子发掘学校科目之外的一门兴趣，可以是艺术，也可以是体育运动等等。这样既能提升孩子的自信，也让孩子不会过度关注学习，不会给自己造成太大的压力。