1、父母应该摒弃保姆式的养育模式，让孩子学着独立去面对，去尝试一些生活中的问题和困难，在这个过程中家长对孩子做好支持和鼓励，给孩子面对挫折和困难的决心，学会放手是孩子独立的第一步。

2、多与他人交流。应适当扩展孩子的交友圈，安排合理的社交活动，孩子在交往中可以学会分享、主动、自我管理，消除孤独感，并敢于表达自身的意见和见解。

3、带孩子到大自然中去。孩子都喜欢亲近自然，我们大人带小朋友到大自然中去，小朋友会放松自己的心情，心情愉悦了，才会更愿意与人沟通，沟通才可以让孩子克服胆小的心理。

4、端正教育态度。家长不可以，因为孩子做的不好就说教孩子，那样孩子会觉得他们自己什么事都做不好，会挫伤孩子的信心，也会不愿意和别人沟通。所以父母要端正自己的教育态度，要用合理的方式来教育孩子。

5、为孩子的成长制造充满爱的家庭环境。在充满爱，家庭氛围活跃中长大的孩子，孩子不仅快乐，性格开朗。因为被爱的孩子也更善于表达自己，不胆怯。即使有难过，也会被爱的滋润下立马变得有精神。所以家长让孩子体会到自己的爱，让孩子在爱中成长。