不知道宝妈们有没有发现这样一个问题，现在的宝宝比以前的宝宝更加娇贵了。现在孩子都是细心照料，吃的也是有讲究的。但是在以前的那个年代，每个宝宝机会都是稀里糊涂就长大了。

不过即使现在的宝宝像温室里的花朵一样照顾，但反而养成了病秧子。以前的宝宝身体却十分健康，这也让很多宝妈头疼。

当了妈妈后几乎把所有的精力都投入到宝宝的身上，不管是喂奶、做辅食、做营养餐，都十分的小心和仔细。

因为宝宝在三岁之前，真的是特别难伺候。尤其是吃饭这方面，这也让很多宝妈费尽心思，就怕孩子营养跟不上。

更害怕因为自己的一个小错误，让孩子吃了不该吃的东西，最终伤害到孩子的健康。所以喂养孩子这方面，也是一件非常重要的事情。

三岁前宝宝杜绝吃这三种饭，要拉入“黑名单”，不然会影响宝宝健康

1. 不能给宝宝吃汤饭

虽然汤饭看起来简单，而且汤泡饭也很柔软，甚至也很方便咀嚼。但是三岁以下的宝宝太小了，咀嚼能力不足，最主要的就是肠胃消化系统也很薄弱。

如果经常给宝宝喂糖饭，米粒进入口腔后，就直接进入了胃肠道，这也减少了口腔中唾液淀粉酶的分泌，很不好消化的。

并且如果宝宝习惯了这种直接吞咽的食物，从小养成了这种习惯也是很难改变的，同时也会伤害到宝宝的脾胃健康，造成积食的症状。

最主要的就是这种汤饭，里面也没什么营养。吃多了也会让宝宝变得营养不良，从而免疫力也会下降。所以想要宝宝身体健康，还是需要补充些有营养的食物。

2. 不能给宝宝吃调料饭

很多长辈都担心宝宝的辅食太过于清淡，所以长辈们为了让孩子吃饱饭，甚至多吃一些饭。毕竟有一种饿，叫爷爷奶奶觉得你饿。

所以他们就把饭菜里加入很多调料。虽然说宝宝吃得津津有味，但其实是一种罪，同时也是一种长远的危害。

因为宝宝太小，味觉还没有打开，所以非常的敏感，因为在之前并没有接触太多味道。如果在这个时候总是给宝宝吃比较重口味的饭菜，那么时间长了，宝宝的味觉也会越来越迟钝。

长大以后也会变得重口味，甚至也会出现挑食的情况。而且现在大部分调料都加了一些添加剂和盐的成分，如果吃得太多对宝宝的肾脏也会有影响。

3. 不能给宝宝吃宵夜饭

有一种饿，叫长辈觉得你饿，这种现象在小宝宝身上体现得淋漓尽致。由于宝宝吃了辅食后，对于食物的兴趣也开始增加。

所以即使在不饿的情况下，你喂宝宝的时候，他也会大口大口吃东西。很多家长就会误以为这是宝宝饿了，于是就开始了加餐。

为的就是能让孩子多吃点，就怕宝宝饿着。吃完夜宵哄宝宝入睡的时候，再看看宝宝鼓鼓的小肚子，很多家长也是特别有成就感，觉得能把宝宝喂胖也是很健康的。

但是晚上如果吃得太饱，会增加宝宝肠胃的负担，最后引起积食。因为三岁前的宝宝脾胃功能还不是特别好，如果不及时调整，很容易引起便秘、咳嗽、感冒等症状。

时间长了宝宝的抵抗力也会下降，更加影响宝宝的发育成长。所以为了宝宝的健康成长，各位家长还需要再多加留意，以免踩雷。

那么三岁前的宝宝，在饮食方面应该如何补充营养呢？

宝宝在一岁之前都是以母乳为主，而且母乳的营养价值也是很高的，能够提升宝宝的抵抗力。但是两岁前的宝宝也要适量饮奶，并且也可以尝试吃一些辅食。

这个时候宝妈们也可以给宝宝做一些多样化的辅食，也能锻炼他们的进食能力。不过要注意的是，辅食要清淡一些，少加盐和糖，食物不要太大块，更不要让宝宝吃大人的食物。

等到2-3岁的宝宝也要适量地饮奶，因为这样能保证他们体内不缺钙。而且这个时候的宝宝，家长要选择一些高营养的食物。平时也要给宝宝们吃一些乳制品，水果蛋类以及各种坚果，但是一定要少吃油炸食品和甜食。

总结：

三岁前宝宝的食物，一定要注意。为了宝宝的健康着想，父母也不要让孩子吃这三种饭，否则宝宝的脾胃很容易受到影响。

不要太过宠溺孩子，觉得他们爱吃什么就给什么，那样不是疼爱孩子，而是在害他。因为宝宝也正是长身体的时候，更要注意的是营养健康的搭配。

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