宝宝辅食--铁棍山药

一般情况下，婴幼儿辅食是可以吃山药的。山药中富含多种维生素、膳食纤维等其他营养物质，其营养价值很高，因此宝宝是可以食用的。

6个月以后，宝宝添加辅食后就可以添加山药作为辅食，可以打成糊，煮成粥等。在给宝宝食用山药时一定要煮熟，可以作为宝宝日常养胃餐，但也不宜过多，一周两次即可。

今天分享4款低龄宝宝可食用的铁棍山药辅食：

1，红枣山药泥（6月龄+）

准备食材：铁棍山药300g、红枣8颗，牛奶适量。

1，山药，红枣去皮切块，上锅蒸熟；

2，将蒸熟的山药和红枣放入料理机中，加入适量宝宝牛奶，搅打成泥即可。

2，山药苹果小米糊（6月龄+）

准备食材：铁棍山药150克，小米30克，苹果半个，水800ml。

将食材去皮切块，放入破壁机中搅打成糊即可。

3，山药红枣米粉蒸糕（7月龄+）

准备食材：山药20克，红枣4颗，鸡蛋1个，米粉15克。

1，将所有食材放入辅食机搅打3分钟，打至细腻状态；

2，在模具中刷油放入油纸；

3，盖上盖子或保鲜膜盖住，上锅蒸20分钟，再焖5分钟即可。

4，奶香红薯山药饼（8月龄+)

准备食材：山药100克，红薯80克，奶粉20克，面粉20克；

1，山药蒸熟控干水分，压制成泥；

2，加入面粉，奶粉揉成面团；

3，红薯蒸熟压成泥团成球；

4，取适量山药面团放上红薯球包起来，按压成小饼；

5，放入刷油的不粘锅，小火煎至熟透即可。