宝宝辅食之铁棍山药是个好东西!铁棍山药辅食怎么做?

母婴育儿2023-02-07 12:05:22智慧百科

宝宝辅食之铁棍山药是个好东西!铁棍山药辅食怎么做?

宝宝辅食--铁棍山药

一般情况下,婴幼儿辅食是可以吃山药的。山药中富含多种维生素、膳食纤维等其他营养物质,其营养价值很高,因此宝宝是可以食用的。

6个月以后,宝宝添加辅食后就可以添加山药作为辅食,可以打成糊,煮成粥等。在给宝宝食用山药时一定要煮熟,可以作为宝宝日常养胃餐,但也不宜过多,一周两次即可。

今天分享4款低龄宝宝可食用的铁棍山药辅食:

1,红枣山药泥(6月龄+)

准备食材:铁棍山药300g、红枣8颗,牛奶适量。

1,山药,红枣去皮切块,上锅蒸熟;

2,将蒸熟的山药和红枣放入料理机中,加入适量宝宝牛奶,搅打成泥即可。




2,山药苹果小米糊(6月龄+)

准备食材:铁棍山药150克,小米30克,苹果半个,水800ml。

将食材去皮切块,放入破壁机中搅打成糊即可。



3,山药红枣米粉蒸糕(7月龄+)

准备食材:山药20克,红枣4颗,鸡蛋1个,米粉15克。

1,将所有食材放入辅食机搅打3分钟,打至细腻状态;

2,在模具中刷油放入油纸;

3,盖上盖子或保鲜膜盖住,上锅蒸20分钟,再焖5分钟即可。



4,奶香红薯山药饼(8月龄+)

准备食材:山药100克,红薯80克,奶粉20克,面粉20克;

1,山药蒸熟控干水分,压制成泥;

2,加入面粉,奶粉揉成面团;

3,红薯蒸熟压成泥团成球;

4,取适量山药面团放上红薯球包起来,按压成小饼;

5,放入刷油的不粘锅,小火煎至熟透即可。



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