1、玉米面粥煮15分钟到20分钟。

2、玉米面粥的功效是健脾养胃、降逆止呕、利尿通便、清热解毒。

3、经常饮用玉米面粥可以用于改善脾气亏虚而导致的大便秘结、排便困难、腹部胀满、恶心呕吐等症状;还可以用于改善水液运行障碍导致的眼睑和肢体浮肿、小便不利等。