鹌鹑怎样煲汤 鹌鹑怎样煲汤健脾补气血

美食推荐2022-08-27 00:11:06佚名

鹌鹑怎样煲汤 鹌鹑怎样煲汤健脾补气血

1、食材:鹌鹑2只,猪瘦肉250克,南杏仁30克,北杏仁10克,桂圆肉15克,生姜2片。

2、杏仁用开水烫,去衣;桂圆肉洗净备用。

3、瘦猪肉洗净,切块;鹌鹑去毛、肠脏和脚,洗净,斩件。

4、把全部材料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水(刚好没过食材),武火煲沸后,撇尽浮沫,改为文火煲两个小时,调入适量的食盐便可。此量可供3——4人用。

5、鹌鹑、猪瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。

本文标签: 鹌鹑  煲汤  

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