吃脐橙会不会长胖(吃脐橙会长胖吗)

美食推荐2022-09-07 15:38:13佚名

吃脐橙会不会长胖(吃脐橙会长胖吗)

1、一般来说,适量吃脐橙不会长胖,脐橙营养成分比较丰富,含有大量的维生素C、纤维素、果酸、果糖等营养成分,能给身体补充能量。

2、脐橙中的维生素C和胶质等,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,还可以抑制人体胃肠道对外来物质的吸收,减少人体内脂肪的囤积,有利于清肠通便,排除体内的有害物质,且其饱腹感较强。所以适量吃脐橙不会长胖。其次,脐橙中含有大量的水分和微量元素,可以有效地促进人体新陈代谢,人体新陈代谢加快会使人体内的热量消耗加快,适量吃脐橙对减肥也有一定帮助。

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