1、梨是生活中常见的水果，每100g梨可提供能量240KJ，含有水分85.8g，喝梨汁可以有效补充自身所需要的能量和水分。

2、除此之外，每100g的梨中还含有1.2g蛋白质、3.8g碳水化合物以及胡萝卜素、维生素C、钙、磷等营养物质，营养价值较高。