荸荠的吃法和做法 荸荠的吃法和做法是什么

美食推荐2023-01-26 03:39:49佚名

荸荠的吃法和做法 荸荠的吃法和做法是什么

1、荸荠,相信大家都再熟悉不过了,荸荠可以生吃,清脆爽口,非常的清甜好吃,荸荠也可以熟吃,搭配食材清爽美味,深得人们的喜爱!荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。

2、荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

3、桃胶荸荠汤准备食材如下:荸荠8颗,桃胶10克,枸杞20克,冰糖30克,清水适量

4、具体做法如下:先将桃胶泡发,清洗干净,将荸荠去皮洗净,将枸杞清洗干净,然后起煮锅,将桃胶,荸荠,枸杞放入锅中,加入冰糖,大火煮开后,转成小火煮15分钟即可!

本文标签: 荸荠的吃法和做法  

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