喝茶叶蜂蜜水的注意事项 喝茶叶蜂蜜水要注意如下情况

星座解梦2022-06-15 15:29:43未知

喝茶叶蜂蜜水的注意事项 喝茶叶蜂蜜水要注意如下情况

1、不用沸开水泡 不宜使用太热的开水泡,因为蜂蜜中含有生物活酶,此类营养素不耐高温,且在高温的条件下会失去活性,从而减低蜂蜜的营养价值。因此,建议使用60度左右的开始浸泡为好。

2、不宜天天喝 虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处,但如果天天喝并不可取,以免对身体产生不适感。一般建议每周3次即可。

3、 睡前不宜喝 因为蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用,睡前喝的话很容易影响睡眠质量。另外,睡前喝茶水太多会导致身体水肿影响美观。

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