减肥可以吃带皮苹果吗 减肥能吃苹果皮吗

星座解梦2022-07-03 18:07:29未知

减肥可以吃带皮苹果吗 减肥能吃苹果皮吗

1、每天吃个苹果能让身体更健康,如果带着皮一起吃效果会更好。每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。

2、苹果属于高纤维低热量食品,如果连皮吃能摄入更多的纤维,增强饱腹感。每天吃一个带皮苹果,轻轻松松就能瘦下来。

本文标签: 苹果  吃带皮  

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