1、最重要的是针对引起动脉硬化的诱因，每一条都应该逐步排除或控制。包括严格戒烟包括二手烟，治疗或监测高血压，严格控制血脂、血糖，保持标准体重，避免肥胖。

2、同时生活中还应注意健康饮食，在总热量计算好的情况下，建议参考地中海饮食的结构以及成分。

3、生活中要积极的从事体力劳动或体育锻炼。

4、只有做到以上各点才能使动脉硬化的进程变得非常缓慢，而使血管长期保持柔软的状态。