末伏可以吃冷饮吗 初伏不能吃凉的

健康养生2022-08-06 14:35:19佚名

末伏可以吃冷饮吗 初伏不能吃凉的

1、末伏不可以吃冷饮的,末伏时白天温度仍较高,但早晚气温则明显变凉,昼夜温差逐渐增加。进入末伏时,切忌猛吹空调,过量吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。

2、此外,适量户外运动可振奋阳气,促脾气运化,改善胃口。进行户外运动以微汗为宜,切不可大汗淋漓。

3、建议:饮品最好喝温白开。如果平时经常胃胀、胃痛,更要少吃寒凉的水果或凉菜。热茶、热咖啡等热饮有利于排汗,可以达到散热的效果。

本文标签: 冷饮  伏可  

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